リンパ郭清術をしてから お腹から太ももがパンパンに浮腫みます。

太ももは カチコチになって 手が触れるだけでも ズキーンとします。

お腹の中のリンパをたくさん手術で取って

体中を流れているリンパ液が お腹の中で

交通渋滞を起こしているため 太もものリンパ液も渋滞を起こし行き場を無くしてしまっています。

自分で出来ることは、リンパマッサージをして

リンパの流れを手伝ってあげることしかできません。

あとは、弾性ストッキングを履いたり

足を高くして寝たりします。

リンパ液は、体の中を1日2周する程度のようです。

このように 下から上にへとマッサージします。リンパ液は、皮膚のすぐ下にあるので強く押さえず軽くマッサージするほうが効果的のようです。

いつもお風呂上がりにしていますが、身体が硬いので背中は届きません💧

保湿が大切なので ボディクリームをつけて

20分くらい マッサージしています💦

結構大変です😵

なので ボディケア用品は、しょっ中色んな物を買います♡ 楽しみながら続けたいから♡

今のお気に入りは これです！

極上のスベスベ感 24時間ベールに包まれているような感触です(*´꒳`*)🎶

左がボディクリーム

右がフェイスクリーム

他にも ボディスクラブやボディソープも

セットで揃えました♡ 贅沢です

今日も リンパマッサージ頑張るぞ💪